土田だよ!!!

よく見つけたね!

このメッセージ、なんの意味もねえぞ!!!

自信と自己肯定感


※ここで言う言葉の定義はあくまで自分で定めたものです

この前友達と話していて
思った自信と自己肯定感の違いについて書いてみる。

自信と自己肯定感は違うと思っている

自信は積み上げていくもの
自己肯定感はあるかないかを自覚するもの

自信は何かをすることで得られる
自己肯定感は何もしなくても
大丈夫であるということを自覚すること?かなと
一旦定義してる。

で、多分何かをすることで得られる自信は
裏返すと「何かをしないと得られれない」ポイント制。

とはいえ何かをしないと得られれないと
思い続けながらやると一生止まれない。

でも多分止まってしまう時もあって
そんな時に自信のポイントを下げないのが
自己肯定感。

何かをしなくても大丈夫な自分がいれば
止まっている自分を許せる。

自己肯定感だけでは
ただ止まったままだけど
そこに自信を積み上げていくことで
大きくなっていくのかも。
(大きくなるのが良いことかは分からないけど)

そんなことをふと思いました。
今日はもともと住んでたシェアハウスの住人さんの
送別会なので短めで終わりです。

それでは!

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